对人体最好的“药”是免疫力!1、最有效的“药”是免疫力，但免疫力需维持在合理水平，过高或过低均不利健康，可通过饮食调整、适量运动、情绪管理来维持免疫力平衡。具体如下：免疫力对健康的重要性免疫力是人体自带的保护机制：可抵御外来病毒和细菌的入侵，帮助提高身体素质，维持强壮健康的身体状态。2、综上所述，