心情烦躁时,该怎么办?第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。烦躁时，运动有句话说：“人生最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。”而运动，恰好能给