每天只吃两餐的个体,死亡风险急剧攀升的缘由是什么每天只吃两顿饭的人死亡风险可能急剧攀升，原因是多方面的。首先，饮食不规律。打破正常的三餐节律，会扰乱人体的生物钟和代谢节奏，使激素分泌失调，进而影响身体各器官的正常运转。其次，营养摄入不足。两顿饭难以满足人体一天对各类营养素的需求，易导致营养不良，使